Мой личный топ прочитанных книг

“Переключайтесь / Сердце перемен”, 2010

📅 Годы чтения: 2017,2018 / 34 года.

Я не знаю как произошло так, но в первом русском переводе решили сделать “Сердце перемен” и я именно такую версию читал, но потом уже выпустили и правильный перевод с “Switch” на “Переключайтесь” — такая сейчас у меня на полочке.

🤔 ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА? После физмата я пошел на второе высшие и изучал психологию 2008–2011, где мне стало интересна именно тема раскрытия творческого и личностного потенциала в людях. В это же время на Киев стал заходить коучинг и я активно изучал-практиковал и его тоже, был в тусовке. Мне нравилось работать с личностями и группами, но я всегда хотел большего и какой-то фреймворк для изменения сообществ, компаний, государств.

Так меня заинтересовали книги братьев Чипа и Дэна Хиз (Chip and Dan Heath), я так же прочитал потом “Сила момента”. Их книги весьма практичны. А “Сердце перемен” содержит максимум полезности о организации перемен в людях.

Опираются на исследования из психологии, социологии, экономики и других наук о поведении человека. Они не просто высказывают мнения, а показывают, почему те или иные подходы работают, подкрепляя это данными. Книга демистифицирует процесс изменений и предлагает альтернативу распространенному мнению, что для изменений нужны бюджеты, огромная сила воли или глубокий анализ проблем.

Они упростили шаблон перемен до Наездника и Слона (похоже на медленное и быстро мышление по Канеману) сделав это осевой метафорой книги. Задача Наезднику указать ясное направление, разбить большие цели на маленькие, найти яркие примеры успеха (“светлые пятна”). Задача Слону уменьшить масштаб задачи (чтобы не пугала), создать ощущение идентичности (люди делают то, что соответствует их представлению о себе). И в общем потом проложить Путь: изменить окружение, чтобы желаемое поведение стало легче, а нежелательное — сложнее; сформировать привычки; заручиться поддержкой окружающих.

Потом разбирают конкретные кейсы как люди вмешивались и в большие системы (направь наездника, мотивируй слона, проложи путь перемен) в которых живут и работают другие и меняли их к лучшему. Иногда у меня было “вау”-ощущение что так можно и я тоже так хочу. Менять системы.

Мне эта книга важна, потому что я из моего опыта индивидуальные перемены-коучинг-терапия к лучшему часто работает краткосрочно как “плыть против течения” и они будут бесконечно откатываться назад если вокруг системы не здоровы и не помогают, а мешают жить, радоваться, знакомиться, играть, креативить итд. Главное решение это изменение не только людей, а и среды и культур.

Для такого я ходил на разные урбан-воркшопы, узнавал как в Берлине классно работает трансформация третих мест и мы делали вмешательтсва по Киеву, хотя не скажу что прям успешно. Я бы хотел “чинить системы” на уровне больших организаций, но пока и чтение и что мне доступно это тоже как фантастика. Но очень радовало что им это удавалось и каждый кейс вселяет в меня оптимизм.

📚 Про необходимость изменения на уровне системе еще много в “Утеряный фокус / Stolen Focus” — нельзя решить проблему того что большие компания превратили интернет в машину ухудшения психики и внимания если мы будем медитировать-релаксировать сами, надо собраться и сделать например публичное владение или накидывать на них политики регуляторные.

📚 Похожие книги, что читал это на уровне привычек “Атомные привычки” американского физрука, которые решил заняться созданием программы для изменения привычек. Я ей поставил выше рейтинг так как это одна из самых четко-ясных практичных книг, что я читал и тут о ней не рассказываю только потому, что ее издавали такими тиражами, что должно быть уже по две штуки у каждого. На уровни компаний, это “Открывая организации будущего” о организациях с принципом управления равный-равному. Сюда же “Цель” Гольдрата о слабом звене.

“ЭСТ Трансформация”, 1976

📅 Годы чтения: с 2007 / 23 года. И каждые года два, иногда чаще.

https://en.wikipedia.org/wiki/The_Book_of_est

Когда я учил психологию я лазил по онлайн библиотеки КУБ (она до сих пор есть) выискивая что-либо малоизвестное и прикольное. Так я нашел книгу “Future Time Perspective and Motivation”, которая очень много чего в психологии проясняет.

И так я нашел “ЭСТ Трансформацию”. У этой книги есть удивительное свойство для меня каждый раз восприниматься по разному и помогать мне в жизни. Найти ее на английском языке было то еще приключение, сейчас еще хочу бумажные версии.

Это художественное(?) произведение, написанное в форме романа, которое пытается через сюжет и диалоги передать атмосферу и идеи тренинга EST (Erhard Seminars Training), хотя и не является его официальным описанием.

Точнее в книги три части — начало и конец это пояснение что за ЭСТ, его теоретические основы и как был придуман. Середина это роман-тренинг реконструкция опыта участника очень известной и в свое время влиятельной программой личностного роста, созданной Вернером Эрхардом в 1970-х годах.

🤔 ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА? Можно сказать что в истории психологии это был первый тренинг личностного роста и все что было после (включая программу Тонни Робинса, что показана в фильме “Я не твой гуру” ) выросло из него и формата. И в США и потом по другим странам. Конечно, когда пошли большие деньги все разругались, судились, разные тренеры пошли своей дорогой итд, но в самой книги описан тот золотой период, когда программа была на пике.

Читая и “находясь там” каждый раз что-то начинаю думать о тут где я и переживать себя и мир по другому. Выходит тренинга уже нет, а его отголоски все еще работают и мне помогают.

Вернеру удалось собрать и скомпилировать всю эссенцию движения за развития человеческого потенциала 1970ых годов — различных философских, психологических и духовных направлений, существовавших в тот самый пиковый период либеральной истории США (Хиппи, восточные культуры, сексуальная революция). А церковь Саентологии не однократно обвиняла Эрхарда в краже идей.

“ЭСТ имеет небольшое сходство с дианетикой или саентологией, однако, ЭСТ является смесью из философских кусков и частей, выбранных из систем экзистенциальной философии, мотивационной психологии, психокибернетики Максвелла Мольца, дзен-буддизма, Алана Уотса, Фрейда, Абрахама Маслоу, Рона Хаббарда, индуизма, Дейла Карнеги, Нормана Винсента Пила, П.Т.Барнума и другого, что, как подсказала интуиция Вернера, будет работать на расцветающем рынке Человеческих Возможностей.”

Тренинг исследует, как наши прошлые решения, “незавершенные дела” и “истории”, которые мы рассказываем себе о прошлом, формируют наше настоящее и будущее.

Я потом узнал, что существует множество книг, написанных о программе EST но поскольку я то читал уже когда волна значительно ушла, даже клоны которые были в Киеве уже пошли на спад, то у меня из материалов была только эта книга и именно ее художественная часть от первого лица меня и захватывала.

Некоторые концепции EST, такие как “то, что есть, есть” (What is, is), и призыв “прекратить думать и отпустить” (stop thinking and let go), сравниваются с идеями дзен-буддизма. Прогамма учить отличать опыт от нашей его интерпретации. Постоянно говорится что тренинг это ПЕРЕЖИВАНИЕ, его логические построения нужны для их провокации. Можно при желании найти тонны противоречий во всем, что говорит тренер. Потому что ЭСТ не про понимание и не про логику-научность-итд.

Я похоже уже могу наперед сейчас сказать, что будет на следующих страницах книги и фразы цитировать. Я даже думал может сделать интервальные карточки чтобы заучить весь текст как раньше заучивали Библию. Но пока не сделал. 😉

📚 Похожие прочитанные мной коучинг-книги, которые как тренинг это “Отказываюсь выбирать”, “Путь Художника” Кемерон и “Эссенциализм / Коротко и по сути”, но они не художественное представление, а сборник упражнений которые нужно делать. Хорошо что я проходил 12 недель “Путь Художника” онлайн вместе с группой, но все равно эти программы ощущаются как просто программы.

Я не знаю когда ЭСТ на меня перестанет работать, но я знаю что продолжу его перечитывать. Каждый раз я думаю что я его понял и что это “про это же”, а потом вижу его по другому и по другому и по другому.

“Сигнал и Шум”, 2012

📅 Год чтения: 2018 / 34 года. 
бумажную на англ языке мне подарили на 40-лет день рождение, теперь стоит на полке и очень меня радует.

Я нашел эту книгу в углу полки небольшого книжного магазинчика возле дома. Заинтересовало название, я полистал и мне показалось что это именно то, чего мне не хватало все мои годы на моем первом образовании ФизМата кафедры ТеорВер, так как у нас из моей памяти был только один пример на 6 лет это о урожайности пшеницы.

🤔 ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА? Честно говоря, я не знаю почему у меня эта книга на первом месте в моем рейтинге. В ней вроде нет ничего такого особенного. Нейт разбирает несколько различных предметных областей (метеорология, финансы, политика, спорт, сейсмология и др.), где мы стараемся предсказать будущее и постоянно в этом проваливаемся.

Так же добавляет когнитивной психологии, показывая что люди очень очень очень очень плохо интуитивно оценивают вероятность (на чем ставки и наживаются). Как легко новости манипулируют конструированием понимания реальности. Что большинство экспертов (особенно в медиа, политике, экономике) давно “умерли” в своей экспертности и думают тем, от чего уже мир давно убежал, а их прогнозы ничего не стоят.

Книга научно-популярная о (байесовской) вероятности. Скорее популярная и мировозренческая, чем научная и учебник. Идеи я описал тут. Чем мне понравилась, так это широким разнообразием поднятых тем, где понимание теорвер может помогать выявлять закономерности. Показывает как принципы хорошего и плохого прогнозирования проявляются на практике, как легко ошибиться или специально манипулировать статистикой поверх сырых данных.

Круто очень описывает рынки прогнозов и конечно же покер. Понравилось что он показал климатических скептиков как континуум разных мнений. Центральная идея о важности признания неопределенности и необходимости постоянного обновления своих убеждений и пересчета вероятности.

Важные размышления о том, возможно ли вообще описать реальность с какой либо точностью и приближением. Крутая идея, что нам точность описания мира нужна именно под конкретную ситуацию. Большинство людей и не думают о том, что то что они знают (не)верно с определенной вероятность. До того же и переменчиво по контексту / во времени — а на ученых они посылаются как на авторитетных богов, которые “вскрыли истины”. Много (плохой) науки произошло из-за неосторожного интерпретирования результатов сбора данных и веры в авторитеты, а (плохая) журналистика это еще и упростила-перекрутила и забросила в СМИ.

Хорошо описывает и оверфитинг о котором я еще узнал до этого на курсе по data science. Когда модель слишком хорошо подстраивается под обучающие данные и плохо работает на новых — когда человека интерпретирует реальность только исходя из тех данных, что у него есть.

Я думаю что меня восхищают именно те люди принципа “вероятность, а не уверенность”, которые более ясно через вероятностный подход видят нестабильность и переменчивость мира (природу реальности) и быстро реагируют куда им лучше переместиться. Они находят ту небольшую “сигнал”-часть в информации, что имеет значение. Они чуть-чуть правее остальных о том, что вскоре будет. Они не застревают ни в каких идеологиях и идеях, а обновляют постоянно свои представления о мире исходя из новых данных и их правильной оценки.

Важность этой книги для меня, что он описывает важные математические теории без математики и в контексте реального мира и ситуаций. Я хочу уметь их применять.

📚 Сам автор стал известен в США создав методики в предсказании результатов бейсбола, а потом в предсказании результатов выборов. Похожие книги это “Как измерять что угодно” в сторону изменений и “Метамышление / Know thyself” в сторону управление уверенностью.

бонус: “Наказание наградой”, 1993

Я прочитал эту книгу прошлой весной и пока еще не определился насколько она влияет на мою жизнь. Философская позиция автора в том, что любая внешняя мотивация заведомо проигрывает внутренней. То есть к тому что доказано что наказания вообще никак не работают для изменения поведения людей он еще добавляет идею, что и поощрения тоже. В таких системах надо постоянно “стоять за плечем” человека, чтобы он что-то делал.

Через эту призму можно рассмотреть всю организацию нашего общества, завязку на деньги для принуждения работы. Альфи Кон выступает за то что вместе дизайна “палок-морковок” нам стоит заниматься дизайном стимулирующей помогающей среды, в которой каждому человеку легче всего открыть свои внутренние мотивы и двигаться согласно им. Так работают для детей заведения Монтессори и это можно расширить до взрослых.