Скотт Пек о любви
09 Янв 2015
Американец Морган Скотт Пек (Morgan Scott Peck) уже своей первой книгой «The Road Less Traveled» 1978 года (которая так и осталась известнее всех последующих) привлек внимание. Исходя из опыта психологической практики и религиозного образования он построил неординарную концепцию любви. Последующие его работы были о зле. А на третем этапе он стал заниматься формированием сообществ и создал Foundation for Community Encouragement (FCE).
Далее идет мой конспект первой книги в перемешку с выводами/идеями/мыслями. С моей точки зрения базовые дихотомии тут — два состояния и направления к ним: Взросление/Развитие или Остановка. Именно на них он определяет Любовь или Зло.
Это еще и вопрос чем определяется твоя жизнь — внутренними личностными силами или внешними обстоятельствами и людьми.
Психологический рост
«я, как и всякий нормальный человек, могу решить любую проблему, стоит лишь дать себе время» (принцип дай себе время)
Книга начинается с напоминания основы буддизма — жить есть страдание. Напряг, сложность, трудности и преодоление проблем находятся в ядре нашей повседневности. Конечно не у всех этих страданий одинаково и кто-то живет там где их меньше, а кто-то где больше.
Но это можно регулировать самому себе. Сама жизнь и жить есть риск — главный вопрос: что мы с этим риском делаем. Как конкретный человек с этим страданием/сложностью обходиться: избегать или преодолевать. Тут у Скотта немного другой способ чем в буддизме, но в конечном итоге да — оно о дисциплине себя.
Избегающие сложности
Автор спрашивает и я тоже задумался «с чего вы взяли что жизнь вам обязана быть легкой, комфортной, радостной и приятной?». Такая культивируемая глубинная вера приводит к стремлению и желанию делать только то, что нравится. И игнорировать/уклоняться от сложностей.
Мы получаем общество, в котором каждый с рождения уверен что ему должно быть хорошо.
Быстро и сразу
Использовать что есть рядом сейчас и сразу, либо отвлечься на другое приятное. Переключиться. Уйти. (интренет помогает) Понятно что сообщение передаваемое окружающим из такой стратегии «сделай для/за меня» в сущности сбрасывание с себя ответственности за разрешение трудного. Трудное пусть делают другие или вообще не хочу про это знать.
(Пример протокола консультации, где клиент пришел к психологу требовать решение.)
Я и люди импульсивны
Закрыться от мира
Почему это похоже на детство? Там мы признавали власть над собой другого. И стремились вернуться в безопасное, надежное и уютное место созданное им. В проверенную жизнь. Да в ней были правила и указы, приходилось оправдывать определенные их желания. Такова плата не делать всё что подходит мне.
Оставаясь взрослым ребенком можно породолжать «жить по течению» и в 30 и в 40 лет под чужие ожидания (естественно получая выгоды) но это способ забыть самого себя и свою личность.
А вдруг?
Но почему избегать решать проблемы? Потому что надежда (+ нежелание откладывать удовольствие). Еще одна вера, на этот раз в то, что нерешенная наскоком проблема, сложность может исчезнуть без моего участия — сама по себе или с помощью другого человека. Действительно иногда так бывает, но иногда. Чаще надо что-то отдавать другому в замен за решение моих проблем. Отдаться. Частью личности и свободы.
Я постою подожду и всё как-то пройдет. Нет никакой причины мне это решать и немедленно что-то делать. Лучше я немного потерплю.
Из немного потерплю обычно переход в долго терплю и в появления глубинного чувства собственного безсилия. Знания причин почему я не могу этого сделать (расскажу вам как бесполезно тут что-то делать). Целой теории и цепи причин почему положение безвыходное.
И даже если проблема исчезнет чему я за это время научился? Обвинять других в том что не быстро решают. Обвинять мир в несправедливости и то, что он со мной такое сотворил. Возникает ощущение что жизнь происходит во вне и она со мной как-то происходит и что-то делает. А я за этим следую.
Единственная вещь которую можно точно достичь не прикладывая усилий это провал и неуспешность.
Активно избегать
Нестерпимо думать что мне прийдется находиться в сложности, поэтому буду думать о разных легких вариантах решения. Часто они надуманы и оторваны от реальности. Но помогают избегать прямых действий.
Пустые разговоры. Так же хорош способ не решения это поиск виноваты и их активное клеймение. Например смотря телевизор или на ютуб теории заговора. Или что делают политики с нашим государством. И еще для того, чтоб от чего-то отказаться (богатства, власти) это должно быть у меня инача разговоры «мне не нужны деньги» превращаются в странные отсылки к отголоскам чьего-то опыта
Бежать некуда
Использующие сложности
Взросление — развитие чувства собственной значимости через дисциплинированное столкновение со сложностями и их преодоление.
Сложный опыт
И это вообще никогда не поздно делать в любом возрасте (есть те кто начинал жить и в 50). Да после этого могут оставаться до конца жизни шрамы и травмы, но это не повод не делать.
При этом через решение взять на себя мужество через тревогу пойдти туда где мне сложно. Не стремиться к простому удовольствию, а сначала пойти решать самые неприятные неприятности.
Не знаю думали ли в в таком ключе, но по сути школа и ВУЗ это набор искусственно придуманных ситуаций, задач для того, чтоб провести личность через процес научения самостоятельности и не убегать/уклоняться от проблем. Есть очень умные и талантливые дети, которые учатся плохо просто потому что не работают.
Действовать через
Задачи и неприятные проблемы решаются если их решать и что-то делать. Куда чаще чем если ждать что они решаться сами. Активные действия и мой выбор решать. Если проблема есть, то она никуда не денется (пока вы не умрете). Проблемы сами по себе не исчезнут. Слабый но шаг — смотреть на неё, сильный — пойти и решить.
Начинается все с признания подхода личной ответственности «да, это моя проблема». Она есть. Она моя. Я буду её решать. Справляться с жизнью.
Преодолевать эти напряжения дает возможность личностно и материально рости. Ведет к вере «любые проблемы решить можно». Можно научится переносить страдания решая проблемы.
Бенджамин Франклин: «Больно – значит, поучительно». Поэтому умный человек приучает себя не только не пугаться проблем, но, наоборот, приветствовать их, приветствовать сопровождающую их боль.
Решать задачи трудно. И требует времени. Терпения и дисциплины. Дать себе время. Остановится и подумать. Обстоятельно разобраться что происходит и потом найти решение. Это решение обдуманное и взвешенное. Часто пройдя через неудобства, боль. И настойчивость для реализации задуманного. Всё можно решить, нужно только дать себе время.
Отсроченное удовольствие
Сила во мне
Следствие череды успехов в трудностях есть получение ощущения «когда нужно я получаю помощь или справляюсь сам». Вокруг то место, где я действую и сделаю с ним что хочу. Я — значительная личности (но это не гордыня вроде того, что я Сверх-бог неуязывимый). Я в многих обстоятельствах смогу позаботиться о себе.
Мир — безопасное для меня пространоство просто потому что я делаю его таким. Договоры с людьми — наджены потому что я и другие делают их таковым не смотря ни на какие трудности. Никто бежать не будет. Как следствие ощущения своей причинности, ответственности и силы возникает ощущение надежности бытия.
Ощущение о будущем — будет лучше. Глубинная уверенность в этом. Я могу улучшать свой мир и есть все, что мне поможет.
Мое время значимо и я ценю как я его провожу и его стоимость. В моей власти и ответственности его хорошо проводить и защищать его от тех кто посягает.
Болезненность правды
Как и физическая реальность реальность мыслей тоже привыкает к хорошему образу «я в норме», «я красавчик мужик». К приятным мыслям. И возникают страхи услышать о себе что-то что не соответствует этому. Такая себе психологическая «глухота».
Тут автор и говорит о силе психотерапии как возможности открыться другим взглядам и точкам зрения на себя.
Лишнее знание не бывает и защищаться от критики или страх почувствовать что-то неприятное от информации не дают возможность пересмотреть что я думаю о самом себе и что считаю правдой. Понимание что я могу быть не прав, не такой хороший как я о себе думаю.
В книге есть глава о честности.
Зачем мы лгем? Напрямую или просто недоговаривая и утаивая детали. И что это идет тоже от желания хороших состояний. Желания, что ни я ни тот кого защищаю ложью не чувствовали себя плохо от получения этой правды. Так же как и с проблемами, который лучше сразу решать с ложью можоно найти смелость её раскрыть и не лишать возможности работать с этим.
Любовь
Придание значимости
Индивидуальность
Цель и функция моей жены состоит в том, чтобы развиваться и достичь в полной мере всего, на что она способна, но не для моей пользы, а для ее собственной.
Подлинная любовь не только уважает отдельность партнера, но, фактически, старается ее культивировать, даже под угрозой разлуки или потери. Высшая цель жизни сводится к индивидуальному духовному росту человека, индивидуальному путешествию к вершине, которую каждый может одолеть только сам.
Стремление развивать
Определение по Пеку «Love is the will to extend one’s self for the purpose of nurturing one’s own or another’s spiritual growth».
Любовь — воля к расширению собственного Я с тем, чтобы питать свое – или чье-то – духовное развитие.
«жертва» ради духовного роста другого дает такой же или еще больший рост дающему.
То есть это не работа эмоций или чувств, это работа воли. Расширение собственного Я требует либо работы (движения против инерции лени), либо мужества (преодоления страха). Движение вопреки страху мы называем мужеством. Любовь, в таком случае, – это один из видов мужества.
Влюбленность, напротив, не является результатом волевого акта, сознательного выбора. Влюбленность усилий не требует. Границы сразу исчезают, два становятся одним — влюбленность так часто и серьезно принимают за любовь именно потому, что в этом есть доля правды. Но она быстро проходит и нужна людям чтобы приятно спариться и произвести детей.
Любовь – это не просто отдача: это отдача рассудительная; более того, это и рассудительное требование. Запретить в нужный момент означает больше сочувствия, чем разрешить в неподходящий момент. Избегать конфронтации, когда конфронтация необходима для питания духовного роста, – это такое же отсутствие любви, как и при бездумной критике, брани и других формах явного отказа в заботе.
Со временем любящие являются лучшими критиками друг для друга и принимают это иногда весьма болезненное сложное знание без обид. Нельзя любить того кого ты боишься и наоборот бояться кого любишь .Свобода для того чтоб ошибаться. Свобода главное условие любви.
Всякие подлинно любовные отношения являются взаимной психотерапией. Работой для расширения наших границ.
Укреплять независимость человека – это настоящая любовь.
Свободный выбор
Любовь означает возможность свободного выбора. Двое любят друг друга, если они вполне способны обойтись друг без друга, но выбрали совместную жизнь. Я выбрал любить тебя.
Когда мы расширяем наши границы через любовь, мы, образно говоря, тянемся к любимому, желая помочь его росту. Стараемся посвятить ему себя, вложить в него свои усилия (сконцентрирован на своем объекте любви).
Человек находит другого привлекательным, вкладывает в него самого себя, он предан. Знание объекта и его значимость составляют часть этого человека, часть его личности, биографии, разума. Вовлеченность в судьбу другого.
Пытаться любить того, кто не может воспользоваться вашей любовью и ответить духовным ростом, означает попусту терять энергию, бросать семя в бесплодную почву.
Подлинная любовь драгоценна, и те, кто на нее способен, знают, что должны с помощью самодисциплины фокусировать ее на максимальную продуктивность.
Откликаться
В последующих частях книги автор обращается к религии и Богу как определенному присутствию любви. А так же к феномену благодати (удивительных чудес) как способу проявления божественной любви к нам.
Это некая могучая сила, начало которой лежит вне пределов человеческого сознания и которая питает духовный рост человеческих существ. Мы назвали ее благодатью.
Тип Бога
Наша религия определяется опытом детства. Но из холодного мирокосма детства можно вырасти с помощью воли и любви, которая на самом деле присутствует вокруг. Некоторые люди живут в межкультурном они смогли преодолеть микрокосмы своих мест и своих культур.
Мы относимся к Богу так же как к родителям в детстве. По сути мы проецируем их поведение и свой тот маленький мир на наш большой мир и поведение к нам Бога. Так подсознательно мы будет воспринимать Бога добрым или карающим жестоким.
У каждого свой Бог и свой взгляд на религию.
Эволюция
Воля к развитию
Восприятие чудесного
Ленность
Расшириться до Бога
Другая власть
Духовное развитие ведет к духовной власти. Власти через любовь. То есть к желанию развивать других так как им это подходит, ради их. Быть ответственным не только за свой рост. Совершать «чудеса» для кого-то.
Духовная власть отличается от политической. В ней трудно сохранение способности принимать решения при все более растущем осознании. Чем больше мы знаем о других, тем сложнее становиться. Заметно что нет решений делающих хорошо всем.
Нет ничего удивительного и в том, что пациенты психотерапевта испытывают мало интереса к той власти, которая присуща подлинному душевному здоровью. Мы должны приложить к ним много любви для их становления.
И что
