Пройдемся по базовым эмоциям. Разные исследователи к базовым остносят разные — мне нравится взять за основу подход Экмана (7 шт) и добавить модель Плутчика с разбросом по 4+4 осям.

Эмоциями не являются

Эмоции отличают от аффектов, чувств и настроений.

• В отличие от чувств, эмоции не имеют объектной привязки: они возникают не по отношению к кому или чему-либо, а по отношению к ситуации в целом.
• В отличие от аффектов (бурных вспышек), эмоции могут практически не иметь внешних проявлений.
• Настроение сохраняется дольше эмоций. Это легкое, но непрерывное эмоциональное состояние.

Настроение активирует конкретные эмоции через интерпретацию мира. Когда мы раздражены, то всё раздражает и ищем возможности разгневаться. Для эмоции легко найти конкретную причину — для настроения нет. Разные настроения влияют на вероятность активации определённых эмоций. Хотя связь второй эмоции с первой может возникнуть для любой пары эмоций.

Сообщения в эмоциях

Каждая эмоция регулирует наше поведение в ситуации. Она нужна для чего-то.

• Печаль — я страдаю, утешьте меня и помогите мне.
• Гнев — информирует других о возникшей неприятности.
• Удивление — быстрый вопрос «что произошло?».
• Испуг — чрезвычайная ситуация, надо спасаться.
• Отвращение — «это дело плохо пахнет», избавится.
• Презрение — я лучше тебя, компенсация неуверенности.

Выражения в анимэ

Голубая капелька, изображённая рядом с персонажем, показывает, что он волнуется или чем-то испуган. Этот значок также появляется, когда герой неожиданно делает важное открытие или понимает, что сказал то, чего не должен был.

Крестик означает, что герой чем-то очень недоволен, не согласен с тем, что ему говорят, хочет поступить иначе. Сейчас принято рисовать «крестики» с тремя двойными лучами, чтобы они не были похожи на фашистский символ.

Печаль (sadness)

Печаль/горе уникальны как минимум в двух отношениях. Во–первых, проявляться то в виде покорной печали, то в виде активного горя, а во–вторых, она может сохраняться дольше, чем другие эмоции (одна из самых продолжительных).

Печаль могут вызвать разные виды (внезапных и неожиданных) потерь и утрат. Горе подразумевает попытки активного воздействия на источник потери. Печаль более пассивна — «я беспомощен». Если родственник умирает предсказуемо медленно, то это вызовет мало горя/печали.

Проявление печали показыват что происходит что-то важное. По–настоящему пережить её можно лишь в присутствии других людей, разделяющих горечь утраты.

Фундаментальное различие между людьми заключается в том, как они реагируют на страдания других. Есть даже люди, получающие наслаждение от страданий других. Большинство людей при виде выражения печаль/горе захотят помочь и утешить (хотя не каждый желает получать помощь, когда он испытывает печаль или горе — стыдиться своей эмоции, положения).

«Депрессия» в виде печали быстро пройдет, если произойдут какие–то другие важные события. А настоящая депрессия длится днями, месяцами, а иногда даже годами. В случае эмоционального расстройства определенные эмоции начинают преобладать в жизни человека, занимая в ней монопольное положение, в результате чего он лишь изредка может испытывать какие–то другие эмоции. Эти доминирующие эмоции регулярно испытываются в острой форме.

Гнев (anger)

Гнев может мотивировать нас к устранению или изменению того, что заставило нас его испытать. Гнев на несправедливость чих-либо действий или пропаганду неправильных идей мотивирует нас к проведению изменений. Может варьировать по силе (от раздражения до ярости) и по типу (угрюмый гнев, обиженный гнев, возмущенный гнев и т. п).

Гнев означает готовность к нападению и проявлению жестокости. Если мы думаем, что события были преднамеренными, то наш гнев может стать ещё сильнее. Гнев порождает гнев и этот циклический процесс может развиваться по нарастающей. Начальный поток словесных оскорблений способен открыть «шлюзы» гневу и позволить ему быстро усиливаться вплоть до желания убить другого человека.

Вы провоцируете разгневанного человека вопросами наподобие: «Почему вы сердитесь на меня?» или «А вы ещё и недовольны?». У детей проще всего вызвать гнев заблокировав им сначала руки, а потом возможность двигаться.

Гнев отличается от других эмоций тем, что он наиболее опасен для окружающих — разрушает близкие отношения. Проявление гнева делает ситуацию ещё хуже и в 80% лучше воздержатся. Неверность, подозреваемая неверность, угроза отказа или фактический отказ партнера в продолжении совместной жизни являются наиболее распространенными причинами убийств.

Важное отличие гнева от печали/горя — взгяд на фото насилия у нормальных людей не вызывает желания присоединится «в драку». Только жестокий человек может получать удовольствие от причинения страданий другим. Кстати, гнев убивает в прямом смысле этого слова и того кто гневается. Когда событие не получает своего завершения эмоции могут раз за разом накатывать и вызвать изменения во внутренних процесса организма.

Человек может испытывать только один гнев, если потеря происходит не навсегда, как в случае смерти, а на какое–то время. Но даже в такой ситуации может возникнуть печаль при ощущении произошедшей потери. Если наезд осуществляется достойным противником то появится страх. Гнев может способствовать ослаблению страха и выработке энергии для осуществления действий по устранению угрозы.

Если человек поступил, по вашему мнению, несправедливо, вы можете не простить ему этого и затаить на него обиду на долгий срок, иногда на всю жизнь. Оскорбленный человек может постоянно размышлять о нанесенном ему оскорблении. Ненависть — это длительная и прочная неприязнь.
Можно назвать чувство обиды эмоциональным отношением, а ненависть — эмоциональной привязанностью по аналогии с романтической и родительской любовью. Эти чувства содержат признаки гнева, но не являются гневом как таковым.

Удивление (surprise)

Удивление фиксировано во времени. Может быть вызвано только внезапным, неожиданным событием и не может длиться более нескольких секунд, что отличает его от других эмоций.

Страх, который часто приходит на смену удивлению, может быть очень кратковременным, но он может также сохраняться в течение длительного времени.

Страх (fear)

Испуг отличается от удивления в трех аспектах:
1. время проявления испуга оказывается еще более ограниченным, чем время проявления удивления — появляется через четверть секунды и исчезает через полсекунды.
2. предупреждение человека о том, что он будет испуган очень громким шумом, уменьшает силу реакции, но не устраняет реакцию вовсе. Но вы не можете испытать удивления, если вы знаете, что должно произойти.
3. никто не может подавить реакцию страха, даже если он будет точно знать, когда. Испуг — это скорее физический рефлекс.

Темой испуга/страха является опасность причинения физического вреда, а вариацией может быть все, что, как нам известно, способно причинить нам вред любым образом, т. е. либо физическая, либо моральная угроза. Фобии (психическое расстройство) характеризуются страхом перед абстрактными событиями или ситуациями.

Разные угрозы вызывают разное поведение: немедленная угроза обычно вызывает действие (застывание в одной позе или бегство), позволяющее каким–то образом справиться с угрозой, в то время как беспокойство по поводу приближающейся угрозы приводит к повышению бдительности и напряжению мышц.

Реакция на немедленную угрозу часто снимает болевые ощущения, в то время как беспокойство, вызванное приближающейся угрозой, усиливает боль. Если имелась возможность в опасной ситуации что–нибудь сделать для спасения, то страх не чувствовался. Если остаётся только «уповать на чудо», то страх перерастёт в ужас.

Отвращение (disgust)

Отвращение — наблюдение за тем, как кто–то другой поглощает нечто, оскорбляющее вкус наблюдателя. Вкус чего–то, что вы хотите немедленно выплюнуть (например, кал, рвота, моча, слизь, кровь): на вид, запах, звук, прикосновение. Отвращение неприятное и даже может вызывать тошноту.

Это переносится и на действия людей, их наружность, сквернословие или даже идеи. На тех, кто имеют физические изъяны, гноящиеся раны и прочие дефекты.

Сравнительно небольшая группа испытуемых (около 20%) проявляла очень разнообразные реакции на показываемые в фильмах страдания других людей. Вместо того чтобы проявлять отвращение, они выражали печаль и боль так, как если бы отождествляли себя с теми, кто подвергался операциям.

Самый прямой способ обращения к отвращению на вас состоит в том, чтобы просто сказать: «Ты считаешь, что я поступаю несправедливо по отношению к тебе» или «Тебе надоело иметь дело со мной?»

Презрение (contempt)

Единственная эмоция выражаемая ассиметричным выражением лица.

Презрение можно испытывать только к людям. Максимальная интенсивность презрения слабее максимальной интенсивности отвращения.

Те, кто не уверены в своем статусе, могут с большей вероятностью проявлять презрение для утверждения своего превосходства (подростков ко взрослым, женщин к мужчинам, слуг к хозяевам, работников к боссам, черных к белым, необразованных к образованным).

Презрение часто сопровождается гневом и доставляет большинству людей удовольствие.

Жены, мужья которых демонстрировали презрение:

• чувствовали себя переполненными эмоциями;
• считали, что их проблемы невозможно разрешить;
• полагали, что их супружеские проблемы были очень серьезными;
• часто болели в течение следующих четырех лет.

Вина, зависть, ревность, стыд и смущение

Эти эмоции не имеют характерных выражений лица.

Чувство вины и стыд трудно отличить от печали, за исключением тех случаев, когда человек наклоняет голову: взгляд отведен в сторону, веки немного опущены.

Покраснение лица (сигнал о смущении) трудно заметить у людей со смуглой кожей.