часть 5 — управление своим поведением
вот это реально сложно мне было написать.

Поведение — смысл, встроенный в моторные реакции. Слабое сенсорное воздействие -> осмысленное восприятие: конкретные Ситуации-Объекты. От движения к схеме = объединение движений в значимое действие (взять,бросить, позвонить…). В процессе опробования нескольких вариантов поведения в познавательном плане устанавливается психологическая связь между несколькими объектами. Схемы выкристализовывается постепенно из понимания наблюдений связи Движение-Цель.

Целепологание

Неопределенное состояние потребности и дискомфорта, соединенное с динамизмом установления взаимосвязей с объектами среды, регистрируется индивидом как сенсорное воздействие и перерабатывается посредством таких познавательных процессов, как осознание, репрезентация, исследовательский поиск, память, воображение, умозаключения, проверка гипотез.

Базовый динамизм регулирует общее функционирование, как на познавательном уровне, так и на внешнем поведенческом уровне. Потребностное состояние становится познавательной проблемой, которую нужно решить -> нахождение конкретной цели для размытой потребности. Люди редко стремятся к повторному достижению той же цели — результат, который однажды удовлетворил, может перестать удовлетворять. Если нельзя трансформировать потребностное состояние, то это создает постоянное ощущение дискомфорта и безнадежности.

Потребности воздействуют на человеческое поведение, не только вызывая моторные реакции «проб и ошибок», но также активируя и направляя познавательное функционирование субъекта таким образом, что подходящие для удовлетворения потребности объекты могут стать целями, которые необходимо достичь. Таким образом, цель представляет собой конкретизированную, или «сфокусированную», потребность.

Два главных аспекта целеполагания и планирования — креативность (придумать лучшее) и реалистичность (могу реализовать — без этого мечты).

Когнитивная переработка информации не удовлетворяет потребность (кроме потребности реальности) => должны быть установлены «необходимые отношения» в индивид-среде (достигается посредством действий). Научение связанно с преобретением новых форм поведения. Некоторые поведенческие пути являются более успешными и приносят вознаграждение в отличии от других.

Средство-цель

Через активизацию познавательного функционирования состояние потребности постепенно трансформируется в более узкую динамическую ориентацию, определяющую на познавательном уровне, что конкретно необходимо сделать — то есть целевой объект, который необходимо достичь, и план, который необходимо осуществить. Окончательный поведенческий проект включает несколько связей между одним или несколькими инструментальными действиями (функциональными средствами) и целью, которая отражает потребность.

Канализация — конкртизация потребности в «канал» = «объекты с» и действия: конкретное действие становится поведенческой формой самой потребности (нету причины действия кроме действия самого; ориентация на процесс). Похоже на идею функциональной автономии мотива Олпорта.

В той степени, в которой человек намерен использовать средства для достижения цели, инструментальный акт некоторым образом участвует в мотивации к этой цели. Может существовать внутренняя мотивация в дополнение к этой инструментальной мотивации — тогда интенсивность общей мотивации повышается (достигать чего хочешь способом который нравится).

Полностью используя свой богатый запас информации и гибкость операций, познавательное функционирование субъекта разрабатывает поведенческие структуры «средство—цель», то есть поведенческие проекты или планы, посредством которых можно достичь цели. Таким образом, план — это конкретная поведенческая форма, которую принимает потребность на познавательном уровне реализации.

В отличие от чисто инструментальных средство-цель, конечные цели в воображении не теряют своей ценности из-за труднодостижимости или даже практической неосуществимости. В последнем случае субъект временно будет воздерживаться от действий направленных к этим целям. Сильная и длительная мотивация к недостижимой цели оказывает пагубное воздействие на поведенческую жизнь субъекта.

Мотивация

Индивид действует также как и дышит — регулируя специфические процессы. Регуляция может быть как автоматическая, так и сознательная. Даже иррациональное побуждение сделать что-то обычно преобразуется в цель и план достижения этой цели (например, у убийц).

Мысленная ассоциация (сближение понятий об объекте) не имеет мотивационной силы, но может приводить к канализированию существующей потребности или информировать субъекта о средствах достижения цели.

Три популярные модели, призванные объяснить роль мотивации во внешнем действии:

• 1) механизм энергетической разрядки (фрейдизм);
• 2) процесс подкрепляемых связей (бихевиоризм);
• 3) мысленная переработка потребностей в цели и поведенческие проекты (когнитивизм).
• разные комбинации трёх.

В данной модели мотивация — регулятор [как], а не инициатор [почему] — непрерывная динамическая ориентация, регулирующая постоянное взаимодействие между индивидом и его поведенческим миром/средой. Представляет собой активный процесс направления поведения к предпочитаемым ситуациям и объектам.

Пока цель не достигнута.закрыта, субъект воспринимает расхождение (несоответствие) между актуальной ситуацией и желаемой целью. Это расхождение само по себе действует на поведение не как мотивационная сила, а как информация о том, что потребность еще не удовлетворена, и, следовательно, субъект сохраняет мотивацию и должен продолжать свою целенаправленную деятельность. Несоответствие, так же как и ожидаемый результат, не заменяет мотивацию.

Процесс мотивации

Поведенческая переработка потребностей:	Когнитивная переработка потребностей:
Мотивация создает разные мотивационные состояния;	первая конкретезация — стандарт;
Мотивацоные состояния перерабатываются в поведенческие проекты;	постановка цели — условия выхода;
Поведенческие проекты ведут к определенным действиям.	последующая приближение по TOTE

Подходящие действия удовлетворяют.снижают потребностное напряжение.

Повышение-понижение мотивации

Типы отношений средство-цель:

• последовательное (один-за-другим) согласование действий по шагам;
• паралелльная несогласованая серия действий = синергия;
• выполнение определенных условий (кроме ждать) не относящихся к поведению.

Чем больше альтернативных путей достижения цели, тем меньше мотивация к каждому конкретному средство-цель. Обычно выбирают самый простой (из доступных) путь к цели, кроме ситуаций желания получить общественное признание своего мастерства и восхищения сложности моих действий.

Повышение м	Понижение м
реалистичная конечная цель	утопичная конечная цель
исходная цель будет достигнута скоро	исходная цель будет достигнута далеко в будущем
меньшее число поведенческих шагов.подцелей	большее число поведенческих шагов.подцелей
позитивный характер действия, результата	негативный характер действия, результата
промежуточные цели являются результатами	результат будет заметно только в конце
успешные достижения большинства своих целей и проектов	провал достижения большинства своих целей и проектов
высокий уровень инструментальности*	низкий уровень инструментальности*

* воспринимаемый уровень инструментальности: вероятность что я успешно выполню каждое из действий в последовательности ПЛЮС вероятность что выполнеными успешно они приведут к ожидаемой цели.

Воспринимаемая сложность поведенческого проекта в целом возрастает как функция от числа промежуточных неудач (ошибок-к-успехам). Количество успешно осуществляемых инструментальных актов повысит личную вовлеченность индивида в проект в целом и снизит вероятость конечной неудачи.

Приближение-удаление

Множество изначально нейтральных объектов через ассоциацию с мотивационными объектами становятся или привлекательными, или отталкивающими. Согласование действий против угроз «остаться живым» и к «быть счастливым» (выработанные стремления, откорретированые наблюдением других). Первичные динамизмы (гомеостаз) и вторичные — связаные с первичными. Мы не только адаптируемся — у нас есть (восходящая фаза мотивации) желание менять мир — непрерывно занимаемся его упорядочиванием для своего комфорта.

Тенденции (одновременно, так как живем в динамизме):

1. стремится к разрядке, состоянию баланса и отдыха;
2. стремится нарушить баланс и порождает все более сложные структуры и напряжения.

Восходящая фаза мотивации

общее напряжение -> целенаправленное напряжение -> стандарты

Перед тем как получить удовлетворение в реальности, потребности могут удовлетворяться предварительно через так называемый «первичный процесс», то есть «галлюцинаторную» репрезентацию желаемого «как если бы» — из-за этого работают проективные тесты выявления мотивации (включая ТАТ). Гибкость познавательных «манипуляций» с символическими объектами обеспечивает более эффективную исследовательскую стратегию, чем это возможно на уровне физических проб и ошибок с реальными объектами и действия. Мы можем увидеть как кто-то что-то сделал и представить как нам будет на его месте.

Процесс самоподкрепления: индивид устанавливает для себя новые критерии того, какую цель (какого результата) он хочет достичь. Связанно с способностью к самопознанию. Расхождение появляется в воображении индивида, смысловой реальности и пока он не введёт его в среду оно не вещественно. В отличие от потребностного общего напряжения появляется состояние целенаправленного напряжения, которое может сохраняться, хотя конкретная цель.стандарт временно забыта.

Поисковая и конструктивная активность:

• через имитацию, сделать как другие;
• подражание только близкому, понятному;
• через внутрение видинье результат = тренировка действия;
• от восприятия к воображению = манипуляция невидимым.

Нисходящая фаза мотивации

цель-средство/поведенческий проект -> действие < -> коррекция

Учимся делать и не-делать что-то в зависимости от мотивации. Изначально когнитивное упражнение построение сети стандартов становится каналом управления, настройки инструментальной активности. Замечаем что связь исчезает, расходится — перестраиваем сеть и меняем поведение.

Расхождение не является источником мотивации и не заменяет ее — это сигналинг о том, что надо продолжать активность для достижения стандарта (меняя цель или поведение). Как уже упоминалось легко меняются только малозначительные цели. Главные цели могут всю жизнь быть мечтами и не поменяются даже при полной нереалистичности их реализации.

В отличие от кибернетики, где компьютеры только подчиняются заложенной программе, люди самоуправляемы и используют расширенную версию цикла управления Test1->Operation< ->Test2->Exit — sTOTE, где s = standart, фаза установления стандарта сравнения / цели.

Процесс самоподкрепления: одобрение или нет своего поведения = самопохвала ИЛИ самонаказания. Важные цели и планы часто «прорисовываются» в ходе действия и обрабатываются только постепенно.

Регуляторная активность:

• разбите на стадии / подцели;
• план созревает, прокручивается;
• оценка своих навыков / реорганизация опыта;
• исполнительный уровень поведения;
• sTOTE — минимизация расхождения в восприятии.

---

Переход от когнитивно-динамической постановки целей и планирования к внешнему поведенческому действию следует рассматривать в контексте единого функционирования живого индивида, оснащенного моторным и психическим потенциалом к выполнению действия. Единый врожденный динамизм лежит в основе обеих модальностей функционирования.

Поведенческая динамика >> когнитивная переработка >> персонализация мотивов >> саморегуляция поведения

1. цели — конструкты для конкретизации потребностей;
2. главные цели должны быть достигнуты;
3. обуславливание и канализирование в определенное поведение;
4. появление инстурментальной мотивации.